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O que causa o estresse?
O estresse tem muitos pontos de vista. Depende de quem analisa, e a quem se refere. Na minha opinião, o estresse é uma engrenagem emocional. Não saber lidar com as próprias emoções leva a quebra dos “dentes” desta engrenagem. Um dente quebrado sobrecarrega o dente seguinte, até que a engrenagem pifa.
Estar atento as emoções faz com que a engrenagem funcione sem sobrecarga. Conhecer as limitações e principalmente a capacidade da sobrecarga emocional evita o estresse. Na vida moderna, o estresse leva ao desenvolvimento de doenças. As pessoas estão sempre tão ligadonas, que não conseguem fazer atividades desestressantes.
Como amenizar isso?
Não é a vida moderna que estressa.
Nossos antepassados também sofriam com o estresse. Viviam sem celular, internet, rodovias congestionadas, x-salada, e a média de vida era de 50 anos! O estresse deles era muito maior do que o nosso. Hoje, com toda a loucura em que vivemos, nossa margem de vida aumentou em média mais 30 anos. Estamos vivendo mais e com isso aprendendo a lidar com o sistema emocional. Exceto as doenças transmissíveis e hereditárias, as demais são desenvolvidas pelo estado emocional.
Problemas relacionados às pernas representam a luta da consciência em não tomar uma decisão - por medo ou até por não saber como proceder. O câncer é a não aceitação do emocional. Você pode estar se perguntando, mas e as crianças com câncer? Elas também não souberam lidar com uma questão emocional.
Outras doenças causadas pelo estresse:
- • LER (lesão por esforço repetitivo);
- • Síndrome do pânico;
- • Bi-polaridade (nunca se ouviu falar tanto em bi-polaridade quanto nesta década).
Todas estas doenças têm fundo emocional. Nós precisamos aprender a conviver com as nossas emoções.
Dicas para aliviar o estresse
Chegar à casa dos 80, acumulando caixinhas de remédio, não deve ser bom. Então, minha dica é procurar conhecer as próprias limitações, desenvolvendo a capacidade de dar a volta por cima.
Um dos maiores segredos para se ter sucesso é ser seu melhor amigo. Evitar fazer “tipo”, “clima”, “show”; procurar ser transparente, objetivo, e principalmente, ser cúmplice de si mesmo, é fundamental para atingir a felicidade.
A maioria de nós pensa e vive em função do outro ao ponto de perder a identidade (e lá se vão dentinhos da engrenagem). No exato momento em que se deixa de ser Eu para atender uma solicitação da sociedade é que o estresse toma conta.
A busca pelo autoconhecimento é a melhor maneira de reconhecer as próprias limitações e encontrar o seu verdadeiro eu.
A numerologia é uma das ferramentas para o Autoconhecimento. Saiba mais!
